スマフィット（健康体操）教室
スマフイット（健康体操教室）の様子を動画配信しました！！
※下記をクリックして下さい！！
※スマフイットの教室の様子です！！
スマフイットは中高齢者の方の健康を支援するスマイルクラブ独自のフイットネスプログラムです。 最近柔軟性や筋力が落ちてきた、肩こり・腰痛がある、お医者さんに運動を勧められたなど、手軽に 運動・健康管理をしたいという方にお勧めのプログラムです。また、教室以外でのプログラムも数多く 開催しており、仲間づくりやお楽しみも満載です。
コンセプト
１．スマフィットの3つのF
２．特徴
①Fitness・・・健康
・最新の歩数計とインターネットを活用し、教室で１週間の歩数データや体組成データが手軽に測定 ・管理できるようになりました！また、測定結果をスマイルクラブ独自の指標を用いて定期的に皆様に お知らせします。
・スマフイットでは柔軟性・筋力・全身持久性体力をバランスよくおこない、日常生活に欠かせない
体力の維持・向上をはかります。
また、今後は最近話題となっている脳力（認知機能）を鍛えるエクササイズも導入する予定です。
電子歩数計 測定風景
教室風景 教室風景
②Friends・・・仲間
木村コーチ（左端）と 新緑の中を歩きました！！
・教室の仲間での食事会やお茶会など親睦を深めています。また、毎春に東京国際スリーデーマーチの 10キロコースに様々な教室の方が参加し、交流を深めながら楽しく歩いています。
③Fun・・・お楽しみ
ハイキング風景 ソフトﾊﾞﾚーボール教室
・春と秋年２回のハイキング＆温泉ツアーやニュースポーツ教室、スポーツ観戦ツアーなど教室以外でも お楽しみが満載です！
・教室の仲間での食事会やお茶会など親睦を深めています。また、毎春に東京国際スリーデーマーチの１０Ｋコースに様々な教室の方が参加し、交流を深めながら楽しく歩いています。
【スマフイット各会場の曜日と時間】
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場所 |
曜日・時間 |
地図 |
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１ 柏市酒井根近隣センター |
毎週木曜日 |
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２ 松戸市民活動サポートセンター |
毎週月曜日 |
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３ 松戸市常盤平体育館 |
毎週月曜日 |
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４ 松戸市柿の木台体育館 |
毎週水曜日 |
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５ 蔵楽（くらら） |
毎週土曜日 |
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６ 我孫子市インキュベーションオフィスABIKOS |
毎週木曜日 |
※会場の都合等により時間場所等が変更となります！下記スケジュール
をご確認ください！
※計画停電により教室が中止となる場合があります。
会費について
入会金 ２，１００円
月会費 ４，１５０円（内、賛助会費１，０００円）
- 保険料 １，０００円
- 初回体験無料（この時は保険は適用できません）
- 月会費は郵便局引き落としとなります！（郵便局の口座が必要)
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《スマイルニュースポーツ教室スケジュール 》
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日にち 毎月第2金曜日
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時間 10：00～12：00
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場所 まつど市民活動サポートセンター 〒271-0094 千葉県松戸市上矢切299-1 地図
電話 047-365-5522
